witam doradcow, mam kilka nastepujaych pytan: 1.W jakim celu stosujemy supinacje? 2.zaleznie od rozstawu nog w przysiadzie jaka czesc miesni ud pracuje mniej , a ktora wiecej? (chodzi mi to ,ze np.stopy wezej to bardziewj pracuje ta czesc uda , a tamta mniej) 3.podobne do poprzedniego tylko dotyczace plecow- przy wioslowaniu ,ktora czesc plecow [...]
Pytam w jakim celu chcesz wykorzystać maszynkę, bo jak się określisz, to jeżeli będziesz miała chęć, mogę Ci podpowiedzieć co, i jak jeździć. Głównie myślałam o tym, żeby to traktować jako aeroby, oczywiście z jakimś wysiłkiem, bo takie machanie dla machania mnie nie obchodzi. Poza tym uwielbiam ergonometr miłościa dozgonną. Mam nadzieję że [...]
Planuj planuj te posiłki, ale staraj się robić tak by w każdym były ww b i t. Śniadania jak wolisz b+t to ok, ale ciągle widzę masz gdzieś w środku dnia bez węglowodanów posiłek. W jakim celu?
"z rana największy pozio hormonów, dlatego je lubisz" fakt ... ale jakie męczące "po prostu jestem pragmatystką i wszystko co robię, robię w jakimś celu" w jakim celu piszesz w spamie (już nawet nie wnikam w to CO piszesz) skąd jesteś jerzyk? deka Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-08 16:11:53
Siema, śledzę Twój dziennik dłuższy czas i szacunek za robotę jaką robisz, ale zastanawia mnie w jakim celu bierzesz 10g glutaminy, jak podobno to jest suplement którego należy brać w wysokich dawkach aby poczuć działanie. Dzięki za odpowiedz. Pozdrawiam !
Kalprotektyna, kal z romazem, kolonoskopia - w jakim celu te badania? Masz jakieś objawy niepokojące z układu pokarmowego ew. obciążony wywiad rodzinny ? Zmieniony przez - Spompowany w dniu 16/04/2019 11:51:54
[...] w oczy: "...po tygodniu celowego roztrenowania po 8 tygodniowym FBW ułożyłem kolejny zmieniając niektóre ćwiczenia..." zadam zasadnicze pytanie: W JAKIM CELU? w jakim celu,po tak krotkim okresie i na swoim poziomie,obnizasz swiadomie swoj poziom wytrenowania? przeczytaj,co napisalem tutaj i postaraj sie wycignac jakies wnioski na [...]
[...] Mam największe problemy właśnie z tym obszarem klatki. Zdecydowałem się na to ćwiczenie jako zamiennik pompek na poręczach, które robiłem w poprzednim planie treningowym. W jakim celu w ćwiczeniach ramion przyjąć więcej serii w pierwszym ćwiczeniu, a odjąć w kolejnych? Jeśli chodzi o ilość dobranych powtórzeń stwierdzam,że jest poprawna skoro [...]
[...] linek, by bardziej zaangażować dol klatki. Wyciskanie sztangi skos ujemny 4-5 serii Wyciskanie hantli skos dodatni 4 serie Krzyzowanie linek high to low 3-4 serie W jakim celu w ćwiczeniach ramion przyjąć więcej serii w pierwszym ćwiczeniu, a odjąć w kolejnych? To tyczy się zreszta wszystkich grup. W głównych najważniejszych cwiczeniach [...]
[...] produkcję hormonów tarczycy - Przyspiesza przemianę materii - Poprawia syntezę białek - Nasila proces lipolizy - Obniża poziom cholesterolu - Wpływa pozytywnie na cerę W jakim celu jest stosowany? Najświeższe doniesienia naukowców dowodzą, że hormony tarczycy mają zasadniczy wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej... tak jak testosteron i hormon [...]
[...] gdyz trenuje boks tajski, a trener mowil ze jesli chce sie zajac zawodami to nie powinienem przekraczac 63kg, jestem mlody a za pare lat te kg same mi przyjda, pytanie tylko jakim ja teraz powinienem sie zajac treningiem? Czy trening na sile ma jakikolwiek sens majac tak mala mase? Czy moze jakis inny powinienem wybrac? No i jaki? Zmieniony przez [...]
[...] ciężaru względem ostatniego treningu. Za to 2 serie 'klasycznie', a 2 serie 'oczko' ;-) Jutro śmigam do Warszawy na jakieś spotkanie do PKP PLK, ale nawet nie wiem w jakim celu %-) A tutaj parę zdjęć z ostatnich dni ;-) Piątkowy potreningowy /SFD/2018/2/12/efbcb823c49d4271b8da18eaa0978017.jpg Kolacja na imprezie [...]